Kleingruppentraining

Beschreibung

Deutsch: Beim Reformer handelt es sich um ein Gerät bestehend aus einem Federsystem und beweglichen Sitzkissen, dass ursprünglich für die Rehabilitation entwickelt wurde. Heute bietet das Reformer-Training eine ganz besondere Trainingsmöglichkeit, welche sich durch eine Kombination aus Kräftigung, Dehnung und Mobilisation auszeichnet. Unter meiner Anleitung und in einer Gruppe von drei Personen* sollst Du erlernen, ein ganz neues Körpergefühl zu entwickeln, welches Dir nach jeder Lektion das Gefühl verleihen wird, Dich energiegeladener und mental stärker zu fühlen. *Die Mindestanzahl an Teilnehmern für diesen Kurs beträgt drei Personen. English: The Reformer is a device consisting of a spring system and movable seat that was originally developed for rehabilitation purposes. Today the reformer training offers a unique training option that is characterized by a combination of strengthening, stretching, and mobilization. Under my guidance and in a group of three people* you will learn to develop a completely new body feeling that will make you feel more energetic and mentally stronger after each lesson. *The minimum number of participants for this coruse is three people.

Kontaktangaben

• Hauptstrasse 51, 4142 Münchenstein, Schweiz

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